Translations:Overcoming Fear and Anger/5/lg

Engeri entuffu ey'okunyonyora lwaki kilibwekiti, kw'ekukozesa okufananyizibwa kw'enziji mubulamu bwaffe. Tusobola okwelowozako ffe nga abayina olujji olw'okutya. Kasita lubeera nga lugule, lukiliza okutya okuyingira mubulamu bwaffe. Olujji luyinza okugulwawo katonno era n'ebiseera ebimu okutya kutonno nekuyingira. Naye at'era luyinza okugulwawo mubugazi, ekiletera omuntu okufugibwa okutya mubuli kintu ky'alowoza oba ky'akola. Mungeri emu, tuyina olujji olw'obusungu mubulamu bwaffe. Enzijji zinno bweziba nga zigadwa, tewali kutya na busungu obutali bwabulamu buyinza kuyingira mu bulamu bwaffe.