Шаги прощения

Все мы хотим глубоких, искренних и полных любви отношений. Но к сожалению, все мы были обижены и даже ранены другими людьми. Эти раны очень болезнены, и мы страдаем из-за них. Также как и раны на теле могут инфицироваться и заражать все тело, внутренние раны могут перерасти в затаенную горечь и даже ненависть, если с ними ничего не делать. Время, тем более в одиночестве, на самом деле не лечит!
В ответ на обиды мы отстраняемся и строим внутри защитные стены. Но в результате этими стенами мы ограждаем себя от других, не давая людям шанс узнать нас ближе. Также, в попытке разобраться со своей болью, мы можем проявлять злость, затаивать обиды и переходить к попыткам расплаты. Наши мысли могут быть поглощены только тем, какую боль причинил нам другой человек.
Мы думаем, что этими стратегиями мы можем защитить себя от последующих обид и ран. Но в конце концов, мы причиняем себе ещё больше боли. Более того, если мы были ранены, то мы не будем относиться с любовью к другим - раненые люди ранят других.

Этот замкнутый круг может разорвать только прощение, которое кажется невозможным, если мы пережили сильную боль. Тем не менее, если мы не прощаем, мы остаемся привязанными к нашему обидчику. Это происходит, потому что мы не можем просто взять и забыть болезненные переживания, мы можем только приглушить воспоминания о них. Но Бог хочет сделать нас свободными - свободными от горечи, от желания мести и от всех скорбей прошлого.

Что же такое прощение?

Прощение - это процесс отпускания и освобождения от всех упреков и обвинений тех, кто является их причиной. Я отдаю его/её в Божьи руки. Я отдаю их под суд Бога и доверяю Ему каким образом их судить, вместо того, чтобы судить самому/самой. Это также значит, что я больше не держу зла против него или неё. Другими словами, так как я уже живу с последствиями действий обидчика, и осознавая, что не могу изменить прошлое, я смиряюсь с этим и отпускаю его, прощая весь урон, который мне причинили.
Это моё решение. Оно полностью независимо от второй стороны: извинился он/она или нет, рядом он/она или нет. Мы не зависим от тех, кто причинил нам боль.
Хотя прощение также хорошо для другого, я делаю это в первую очередь для себя. Когда мы прощаем, мы освобождаемся от негативных чувств таких, как страх, гнев, горечь. Прощая, мы можем исцелиться и вновь стать полноценными.

Шаги прощения.

Иногда мы "срезаем углы" в процессе прощения - спешим с извинениями, не осознавая что в нашем сердце всё ещё есть боль. Тогда как же мы можем искренне и полностью прощать других? Приведенные ниже шаги помогут нам в процессе прощения наших обидчиков.

Первые три шага рекомендуется делать внимательно и желательно с кем-то, кто может помочь.

1. Что произошло?

• Детально всё опишите.
• Распространенная ошибка: Мы описываем ситуацию расплывчато и не конкретно

2. Что обидело меня? Что я чувстовал/-а в тот момент?

• Чувства являются незаменяемой частью того, кто мы есть.
• Распространенная ошибка: Мы пропускаем этот шаг и просто концентрируемся на фактах.

3. Назовите вину (грех)

• Не преуменьшайте вину и не пытайтесь оправдать её. Четко определите, как вы были обижены через действие или даже бездействие.
• Распространенная ошибка: Мы пытаемся оправдать виновника (но если мы не назовем в чем его грех, то мы не сможем простить).

Сейчас мы принесем все это Богу в молитве.

4. Принесите все жалобы на несправедливость Богу.

• Мы приходим к Богу судье и приносим все наши обвинения против того, кто ранил нас. Мы открываем наши сердца Богу и проговариваем Ему ключевые моменты предыдущих трех шагов.
• Распространенная ошибка: Мы пропускаем этот шаг или прячем некоторые чувства от Бога.

5. Произнесите прощение вслух

• Мы решаем доверить судьбу нашего обидчика Богу и говорим ("Я прощаю ___ за ___") с серцем, которое готово простить.
• Распространенная ошибка: Мы просим Бога, чтобы Он каким-то образом наказал обидчика (проклинаем его\её). Или мы говорим, что хотим простить, но на самом деле не решаемся это сделать.

Принесите все жалобы на несправедливость Богу

Бог есть Судья, и мы имеем право приносить к Нему все несправедливые ситуации. Мы можем быть уверены, что Он принесет справедливость и явит осуждение каждому кто достоин - это не наша работа. Мы не имеем права мстить.
Мы можем приходить к Богу с нашими жалобами, также как в этом мире, когда мы идем к судье. Нам не нужно бояться обидеть Его, мы можем быть полностью честны с Ним, не стесняясь описывать все наши чувства. После этого, мы отпускаем обиды и передаем их в руки Бога. Мы прекращаем осуждать, оставляя весь суд Богу.

Дополнительные сведения

Поддержка помощника

Очень часто бывает трудно пройти через весь процесс прощения в одиночку, сумев учесть все необходимые аспекты. Найдите кого-нибудь, с кем бы вы могли пройти вместе по этим шагам и помолиться!

Наша вина

Когда мы обижены, мы часто, не осознавая этого, можем быть грубы и также можем обидеть кого-то. Очень важно не игнорировать подобные моменты, а покаяться и попросить прощения. Не откладывайте ничего, что пришло к вам в голову по этому поводу!

Простить себя

Иногда мы злимся или виним себя за что-то. Бог предлагает нам прощение и очищение через Иисуса Христа. Простить себя значит согласиться с этим и предложением и применить Божье прощение к себе.

Простить Бога

Иногда мы думаем о Боге в негативном свете или даже злимся на Него. Бог не ошибается, и в этом смысле мы не можем "простить" Бога. Но очень важно отпустить наши недовольство и злобу на Него.

Держаться прощения

В случае, если старые чувства вновь придут, напомните себе, что вы уже простили (выбрали простить) и эти чувства уйдут. Но так же возможно, что у вас есть более глубокие раны, которые вы не видели раньше. В этом случае можно вновь пройти шаги прощения, чтобы и эти раны были исцелены.

Исследуйте себя

Проведите 2 минуты, спрашивая Бога следущие вопросы и запишите то, что узнали:

Бог, кого мне нужно простить?
Прислушайтесь к Богу и подумайте о всех своих отношениях (родители, семья, родственники, друзья, соседи, коллеги, одноклассники, лидера, вы, Бог, ...) Кем и как я был\-а обижен\-а?

Подсказки для определения присутствия ран в каких-либо отношениях:

• Подумайте об этом человеке: Можете ли вы пожелать ему\ей всего хорошего от всего сердца?
• Представьте, что вы встретили этого человека на улице: Как вы бы себя чувствовали? Держите ли вы обиду до сих пор?

Применение

С какой обидой я хочу разобраться в первую очередь?
Кто может помочь мне в этом? Опишите ваш ход действий четко и ясно!